• hora que acordei

              -  9h:00

  • café da manha

              - (não tomei)

  • almoço

               - lazanha

  •  lanche

                  - no mc donald tomei um sorvete mc flury

                  - no cinema comi pipoca e bebi refrigerante de 750 ml / 15h:30min

                   - na rodoviaria tomei um sorvete casquinha / 19h:00min

  • não jantei
  • tomei um copo de agua de 250ml
(no posts)