Vá em qualquer farmácia e você vai ser bombardeado com legiões de cremes, loções e soros todos os promissor para apagar ou evitar o mais temido de imperfeições da pele: rugas. Embora possa parecer como já foi dito tudo o que precisa saber sobre como evitar os temidos vincos (que não lather sobre o protetor solar a cada vez que a cabeça de fora hoje em dia?), ainda há muito a aprender. Nós conversamos com dermatologistas de todo o país para descobrir de pouco conhecido pele fatos que só poderia surpreendê-lo. Leia mais para descobrir o que ninguém nunca disse a você sobre as causas, tratamento e prevenção de rugas.

1. Mesmo em seu carro, você ainda corre o risco de desenvolver rugas

"A janela de seu carro pode ser um alvo em movimento para os raios nocivos do sol", diz Ranella Hirsch, MD, um dermatologista que as práticas em Boston. "Se você for passar horas no seu veículo a cada dia, raios UVA, que causam a maioria das rugas na pele, têm tempo suficiente para penetrar a sua janela—seja do sol ou não", diz ela. A melhor maneira para garantir que você está protegido enquanto você estiver na estrada é usar um filtro solar de amplo espectro a cada dia. Você também pode considerar investir em vidros fumê, o que pode ajudar a bloquear os raios UVA

2. Se você quer saber onde e quando você vai ter rugas, olhe para a sua árvore de família

"As rugas têm um componente genético", diz o Los Angeles–based dermatologista Alex A. Khadavi, MD, criador de o revivogen, Clearogen e Rejuve MD cabelo e linhas de cuidados para a pele. "A probabilidade de desenvolvimento de rugas, bem como o início, o grau e a profundidade de suas linhas, é influenciada pela genética", diz ele. "Olhando para seus pais e avós é uma maneira de prever o seu próprio potencial para o aparecimento de rugas e outros sinais do envelhecimento, incluindo a flacidez da pele do rosto, pescoço e área do peito", diz ele. "A melhor maneira de prevenir o aparecimento de rugas e flacidez nessas áreas é minimizar a exposição ao sol e usar um filtro solar de amplo espectro que contém zinco ou dióxido de titânio", explica ele.

3. Favorecendo um lado quando você dorme pode causar agravar as linhas em seu rosto

Como você idade, o tecido conjuntivo e o colágeno em seu rosto não é tão forte ou de apoio, como costumava ser. Então, quando você dormir no mesmo lado de seu rosto, noite após noite, a pele fica repetidamente esmagado contra o travesseiro, e não alisar ou primavera de volta tão rapidamente como quando você era jovem, diz dermatologista, Neil Sadick, MD, professor clínico de dermatologia do Weill Cornell Medical College, em Nova York. "A boa notícia é que, se você variar a sua posição de dormir, você pode reverter esse tipo de rugas." Para evitar que a probabilidade de estas linhas completamente, tente habituar-se a dormir em sua volta.

4. Alimentos coloridos podem ajudar a evitar rugas.

Frutas e vegetais, como framboesas, mirtilos, pimentão vermelho pimentão e o espinafre contêm antioxidantes que podem permitir a sua pele para melhor se defender contra danos ambientais, de modo que ele pode ficar macia e radiante por mais tempo, diz o Dr. Hirsch. O mais saudável e firme a sua pele é, a menos evidentes são as linhas finas, uma vez que a sua pele não tem a oportunidade de sag. "Como regra geral, o que promove um saudável para o coração da dieta, incluindo alimentos que são ricos em vitaminas C e e, bem como de soja e chá verde, é também benéfico para a sua pele", diz ela.

5. Manter-se hidratado ajuda a evitar o aparecimento de rugas

Todo mundo sabe que eles devem procurar sip suficiente H2O diariamente para manter-se hidratado, mas há uma outra razão que você deve carregar em líquidos: Manter a pele extinta a ajuda a ficar macio e suave, diz o Dr. Sadick. "Quando a sua pele é seca, rugas tornam-se mais acentuada", diz ele, uma vez que seca a pele tende a parecer lisa e sem brilho, que traz linhas finas e rugas. A água também libera algumas toxinas do corpo de coleta, o que pode ter um impacto negativo na sua pele.