Sábado!           Data:10/07/2010

Acordei ás 08:05 da manhã,tomei café da manhã ás 08:35,com um pão francês passado a manteiga  com queijo e presunto e uma chicara de café com leite.

Lanchei ás 10:00 um biscoito club social e um copo de suco de uva.

Almocei ás 12:40 botei duas colheres de feijão,uma colher de arroz,meio peito de frango assado e um pedaço de carne, bebi um copo de refrigerante.

A minha sobrimesa foi 3 bolas de sorvete da kibon.

O meu jantar foi 2 fatias de pizza e um copo e meio de refrigerante.

Eu bebi ao dia 5 copos de água.